Schlafstörungen können viele Ursachen haben und deshalb ist eine ausführliche Diagnostik und Schlafanamnese wichtig. Liegt eine psychische Erkrankung vor, gibt es eine körperliche Ursache oder ist der Alltag zu stressig? Bei chronischen Schlafstörungen ist das Wohlbefinden am Tage sehr beeinträchtigt.

Schlafstörungen behandeln wir stets ganzheitlich. In den Therapien kommen gleichermaßen körperliche, kognitive und emotionale Aspekte der Schlafstörungen sowie deren Auswirkungen auf den Alltag zur Geltung.

Bereits in der Phase der Diagnostik erfolgt eine ganzheitliche und individuelle Behandlung durch das medizinische und psychologische Team. Wir wenden zielgerichtet schlafbezogene Fragebögen und Protokollverfahren an und richten die Therapie kontinuierlich an den individuellen Faktoren des Therapieverlaufs aus.

Wir behandeln Schlafstörungen mit Kognitiver Verhaltenstherapie, Schlafhygienetraining und Entspannungstechniken. Bei Bedarf ergänzen wir die Therapie durch medikamentöse Behandlung.

Entspannungsgruppen tragen aktiv dazu bei, Stress zu reduzieren. Hier lernen Sie, wie Sie Körper und Seele zur Ruhe kommen lassen und somit dem Teufelskreis der Schlafstörung entgegenwirken können. Neben Angeboten zur Progressiven Muskelentspannung bietet die Klinik vielfältige Entspannungsgruppen wie Achtsamkeit und Qi Gong an.

Eine Besonderheit im MEDICLIN Zentrum für Psychische Gesundheit ist ein spezielles Lichtsystem, das den Biorhythmus der Patienten unterstützt. Im MEDICLIN Zentrum für Psychische Gesundheit in Donaueschingen unterstützt die Lichttherapie bei der ganzheitlichen Behandlung von Schlafstörungen.

Das circadiane Licht verändert im Laufe des Tages die Lichttemperatur:

• Morgens und tagsüber ist das Licht anregend. Die Ausschüttung von Melatonin wird dadurch tagsüber unterdrückt.
• Abends ist das Licht wärmer, damit die Schlafphasen angeregt werden.